Польза для организма от посещения парной огромна — повышается иммунитет, очищается кожа, укрепляются суставы. Использование веника удваивает эти целебные свойства. Похлопывающие движения оказывают эффект массажа, улучшая циркуляцию крови и разминая мышцы. Важно знать, как правильно париться веником в русской бане, чтобы эта процедура была максимально приятной, и при этом эффективной.
Как правильно париться в бане с веником?
Есть общие правила, которые важно соблюдать:
- прежде всего, следует привыкнуть к высокой температуре;
- вначале лучше расположиться на нижнем полоке, а потом постепенно подниматься выше;
- для равномерного прогрева лучше всего лежать, а не сидеть;
- дышать и двигаться нужно спокойно и размеренно;
- находиться в парильной можно не более 15 минут, а новичкам лучше начинать с 3-5.
У нас Вы можете воспользоваться березовым и дубовым веником.
В обычной бане, отапливаемой на дровах, температура воздуха не превышает 90°, но влажность воздуха при этом высокая. Финская сауна прогревается с помощью печи-каменки, и при более высокой температуре воздух суше, а значит находиться там намного комфортнее.
Наши сауны отапливаются с помощью каменок, а необходимый для русской бани с веником пар получается при обливании камней водой.
После первого захода делается перерыв. Начиная со второго раза можно париться с веником. Важно снизить температуру снизить до 90°. Пар получают путем поливания камней в каменке небольшим количеством воды. Можно также побрызгать полоки, потолок и стены. Веники нужно постоянно поддерживать во влажном состоянии.
Движения при пропаривании должны быть похлопывающими, но не слишком сильными. Можно использовать веник самостоятельно, но лучше, чтобы это делал другой человек. Если вы пришли не компанией, а один — вам поможет наш профессиональный парильщик, владеющий различными техниками парения.
После того как вы пропаритесь с веником, разогретое тело нужно остудить, и лучше всего для этого подходит бассейн. Вдобавок можно принять прохладный душ. Несмотря на все полезные свойства, у этой процедуры есть противопоказания.
Даже если при Вашем состоянии здоровья не рекомендуется посещать парную, вы все равно можете прекрасно отдохнуть в нашем банном комплексе, например, в гидромассажной ванне или бассейне. Мы предлагаем лучшую русскую баню с веником в Самаре. Во всех номерах «Loft&Luxury» есть сауна, где можно попариться самим или с помощью профессионального банщика.